Itinéraires de marche nordique

Marche Nordique

La marche nordique fait travailler les jambes et le haut du corps en douceur dans un mouvement qui améliore la force musculaire, le système cardiovasculaire, la coordination et la mobilité.

Marchez en douceur mais avec un mouvement efficace grâce à deux bâtons spéciaux pour réaliser un agréable exercice.

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ROUTE ASTONDO

Distance: 2,6 km, Temps: 0h40, Dénivellement: 38 m., Niveau: Très Accessible

C’est un itinéraire paisible et réalisable, qui  passe le long de la promenade maritime de la ville et la baie de Gorliz. De l’auberge de cette ville, nous marcherons au nord jusqu’à la jetée.  Á partir de là, nous reprendrons le chemin de retour jusqu’à au point de depart.

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ROUTE GORLIZ

Distance: 6,4 km, Temps: 1h40, Dénivellement: 118 m., Niveau: Accessible

C’est un itinéraire circulaire qui nous aidera à connaître la vieille ville de Gorliz et à nous rapprocher de l’église de l’Immaculée Conception dans le quartier d’Elexalde, un temple construit entre le 10ème et le début du 11ème siècle et reconstruit au 18ème siècle, sous la direction de l’architecte Martín de Uribeondo. Récemment, un site qui révèle le premier établissement documenté de la Biscaye au Haut Moyen Âge des siecles VIII-IX, a été découvert ici . D’autre part, l’itinéraire nous permettra de connaitre l’ermitage d’Andra Mari de Agirre y Las Nieves, dans le quartier d’Andra Mari, la première église du monastère de la maison solaire de Butrón, datant du XIème siècle.

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ROUTE CAP BILLAO

Distance: 6,1 km, Temps: 1h40, Dénivellement: 278 m., Niveau: Exigeant 

C’est un itinéraire  intéressant et faisable qui traverse les espaces entre Astondo et Cape Billano. Au cours du parcours vous pourrez découvrir le phare de Gorliz qui est situé à 165 mètres d’altitude et dans la base il y a un observatoire où on peut voir la belle île de Billao. Inauguré en 1990, il est l’un des phares les plus modernes de la péninsule ibérique. Son fonctionnement est entièrement automatisé et son faisceau lumineux parcourt 29 milles vers le golfe de Gascogne. La hauteur du phare de Gorliz est de 21 mètres.

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ROUTE DE LA CÔTE

Distance: 3,3 km, Temps: 0:55h Dénivellement: 200 m., Niveau: Exigeant

Avec des sections sur des chemins de bonne surface avec des sections plus inégaux, cette route est présentée comme un itinéraire plus exigeant. Le chemin commence par les escaliers  à côté du panneau d’information sur les dunes. Le chemin s’élève el longue la côte, et après il descend avec la vue du fortin Askorriaga.  Populairement connu comme “Petit Château Cassé”, ce fortin était construit au XVIIIème siècle. D’ici, le chemin monte par une courte pente en direction Larragan où il commence la descente de retour par un chemin confortable.

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ROUTE ERMUA

Distance: 6,2 km, Temps: 1h45, Dénivellement: 291 m., Niveau: Très Exigeant

Itinéraire de marche nordique exigeant et intéressant qui vous permet de connaître l’intérieur et d’accéder au sommet d’Ermua. L’ascension de cette belle route commence par le panneau d’information et après une promenade de quelques mètres dans le centre-ville nous conduit rapidement aux collines d’Untxueta. La route continue de monter jusqu’à Fao où elle tournera brusquement à la recherche du sommet d’Ermua, où vous pourrez profiter d’une vue extraordinaire sur la mer Cantabrique. La descente, prononcée dans ses premiers mètres, continue jusqu’à Faoaurre pour se terminer dans le quartier d’Urezarantza. Les derniers mètres avant d’atteindre le point final de la route passent presque plat dans le quartier calme d’Artatza.

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